按摩牙齦是預(yù)防老年人牙齦萎縮、保持牙齒健康、避免牙齒過早松動脫落的主要方法之一。 口外按摩：晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應(yīng)的口外皮膚上，由左至右、由上至下按...
按摩牙齦是預(yù)防老年人牙齦萎縮、保持牙齒健康、避免牙齒過早松動脫落的主要方法之一。
口外按摩：晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應(yīng)的口外皮膚上，由左右、由上下按摩各個部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉(zhuǎn)按摩。
口內(nèi)按摩：洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內(nèi)牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉(zhuǎn)或前后移動按摩各50次。若有條件，可戴消毒指套按摩。
牙刷按摩：每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發(fā)生缺血變白，5-10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復(fù)操作。
咀嚼按摩：平時多吃富含纖維的蔬菜(如芹菜)或質(zhì)地堅實的水果(如蘋果)等，可對牙齦起到按摩作用。
保健要從日常的生活習(xí)慣做起，只有要成良好的生活習(xí)慣，您的保健養(yǎng)生才會達到預(yù)期的效果。
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擅長:
種植修復(fù)，微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)，全口咬合重建等;熟練應(yīng)用口腔顯微鏡并在顯微放大設(shè)備下進行種植手術(shù)、牙周美學(xué)手術(shù)及...
擅長:
各類型牙列缺損、牙列缺失的種植修復(fù)重建，尤其是在復(fù)雜骨缺損條件的種植、美學(xué)區(qū)種植、即刻種植、種植即刻修...
擅長:
冠根一體化牙體牙髓及牙周病的診療，復(fù)雜牙的拔除，牙體缺損的嵌體修復(fù)，以及烤瓷冠、義齒的修復(fù)等方面的診治...
擅長:
微創(chuàng)植牙、即刻種植和種植美容修復(fù)、半口/全口牙缺失種植修復(fù)、All-on-4技術(shù)，即刻修復(fù)及各種復(fù)雜種植、植骨術(shù)。...
擅長:
兒童、成人現(xiàn)代固定矯治，自鎖輕力矯治，美國Invisalign透明隱形矯治，德國Incognito舌側(cè)矯治，對各類復(fù)雜、疑難錯頜...
擅長:
對各種錯頜畸形(尤其是疑難病例)的早期矯治、綜合性矯治、成人正畸、牙周病正畸治療、正畸治療失敗的再治療等...
擅長:
隱形矯治、舌側(cè)矯治等個性化矯治技術(shù)，掌握傳統(tǒng)固定矯治技術(shù)。注重全面把控面部美學(xué)，結(jié)合牙齒咬合、健康、穩(wěn)...
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