核心提示:
牙齦腫痛、口干,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分鐘后咽下,重復3~4次。
很多人容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分鐘后咽下,重復3~4次,而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每兩秒鐘一次,即每分鐘30次左右。
需要注意,指壓合谷穴時應朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。
按壓的力量需要有一定的強度,穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺,即有“得氣”現(xiàn)象為好,通常半小時后疼痛可逐漸消失。一般左側(cè)牙痛掐右合谷穴,右側(cè)牙痛掐左合谷穴。
合谷穴,屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,是一個很重要又好用的穴位,具有疏風止痛、通絡(luò)開竅之功。簡易找法即將拇指和食指張成45度角時,位于骨頭延長角的交點即是此穴?;蛘吣粗浮⑹持负蠑n,在肌肉的較高處取穴。
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