牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病，是口腔疾病中的頭號殺手。因此，對于牙周炎，我們必須加以重視。有句話說得好，防患于未然。我們對任何疾病的態(tài)度都應該以預防為shou。那么，防治牙周炎的方法有哪些?
　　防治牙周炎的方法：
　　1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。牙周炎較有效的預防方法就是自我菌斑控制，不斷地清除牙菌斑并防止其在牙面和牙齦表面的繼續(xù)形成，它是保持牙周組織終生健康必不可少的措施。控制菌斑較主要和有效的方法就是刷牙。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。
　　2、養(yǎng)成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
　　3、注意飲食方面的衛(wèi)生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

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