口臭對(duì)我們的生活會(huì)造成影響，應(yīng)該及時(shí)治療！要想解決口臭的問(wèn)題，我們先來(lái)了解一下口臭形成的原因。

　　1、牙齒不干凈

　　如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數(shù)是口腔疾病的“杰作”。牙結(jié)石和牙垢間存在大量的厭氧菌，牙結(jié)石和牙垢就是它們的保護(hù)傘，輕而易舉地躲避了唾液的沖洗。它們?cè)诳谇焕锓纸馐澄餁堅(jiān)?，制造口臭，同時(shí)還會(huì)進(jìn)一步破壞牙齦，誘發(fā)牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厭氧菌居住，造成口臭，腸胃問(wèn)題

　　2、腸胃不好

　　空腹時(shí)，由于你的胃里沒(méi)有東西以及胃內(nèi)食物消化不良，胃就不好好工作（蠕動(dòng)異常），胃里的氣體就會(huì)沖到你的嘴里（胃酸會(huì)反流到食管，散發(fā)出明顯的酸臭味），一般在進(jìn)食后消失。如果長(zhǎng)期有空腹口臭問(wèn)題，可以考慮是否有消化不良。

　　3、呼吸道疾病

　　鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病，都會(huì)讓你的呼吸道分泌含有蛋白質(zhì)的粘液，部分粘液會(huì)附著在舌根后或口咽部。當(dāng)過(guò)一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)出一些腥臭味。

　　4、糖尿病導(dǎo)致的口臭

　　當(dāng)血糖升高，胰島素不夠分解它們時(shí)，人體就會(huì)開(kāi)始分解脂肪供能。當(dāng)脂肪分解變快時(shí)，會(huì)發(fā)出酸臭的類(lèi)似于爛蘋(píng)果的味道。

　　下面這6大方法改善口臭拿走：

　　1、定期洗牙

　　通過(guò)洗牙可以有效清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石和細(xì)菌，如果是因?yàn)榭谇粌?nèi)細(xì)菌引起口臭的話，通過(guò)洗牙能有效抑制口臭。

　　2、刷牙時(shí)刷舌頭

　　很多人忽視了一個(gè)細(xì)節(jié)，其實(shí)刷牙也是要清理舌頭的。因?yàn)樯囝^上存留著大量能引發(fā)口臭的細(xì)菌，因此，在刷牙時(shí)用牙刷輕刷幾下舌頭，可以刷掉附著在舌頭上的細(xì)菌，減少口臭發(fā)生。

　　3、使用牙線和漱口水

　　這也是牙齒在口腔內(nèi)通過(guò)清潔牙齒細(xì)菌來(lái)達(dá)到消除口臭的目的。牙線能清除牙齒縫隙間的細(xì)菌和臟東西。漱口水則能把牙縫中的臟東西帶走，兩者結(jié)合使用效果更佳。

　　4、多吃有助口腔活動(dòng)的食物

　　可以多吃一些類(lèi)似蘋(píng)果，胡蘿卜等需要大量咀嚼的食物，這樣可以保持口腔內(nèi)唾液在一直流動(dòng)，還能起到清潔口腔的作用，也可以嚼無(wú)糖口香糖，讓嘴巴“動(dòng)”起來(lái)。

　　5、戒煙

　　吸煙本身就是一件對(duì)身體有害的事，吸煙的危害想必不用多說(shuō)了。戒煙不僅可以減少口臭的癥狀，還能提高生活質(zhì)量，何樂(lè)而不為呢？

　　6、定期口腔檢查

　　口腔檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)你口腔內(nèi)的異常，一開(kāi)始就把病癥扼殺在搖籃里，可以避免很多口腔問(wèn)題。如果口臭是由口腔疾病引起的，那么定期看牙醫(yī)可以讓你保持一個(gè)健康的口腔環(huán)境，口臭自然也就不會(huì)發(fā)生了。

　　想要治好口臭，重要的就是對(duì)癥下藥。在平常的日常生活中，只要自己保持一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就能降低口臭的幾率。只要保持健康的生活方式，你也能擁有清新的口氣。

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