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南方的小伙伴們肯定和小編一樣感同深受，經(jīng)常一不小心吃頓火鍋、麻辣燙就立馬上火了，比較嚴(yán)重的上火還會(huì)出現(xiàn)頭痛、長(zhǎng)痘、牙齦紅腫等現(xiàn)象，那上火牙齦腫痛怎么辦？
1，口腔上火會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候患者就要積地控制平時(shí)容易導(dǎo)致上火的藥物，不然患者的疼痛感覺會(huì)更加的嚴(yán)重，造成一些不好的影響，患者可以口服牛黃解毒片，上清片或者是適當(dāng)?shù)目股?，都?huì)有一定的作用，在吃藥治療的同時(shí)，患者還需要積地喝水，盡量多喝點(diǎn)白開水，會(huì)有效地增加尿量，也就可以有幫助去火的效果，而且還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)有去火效果的食物，尤其是一些蔬菜和水果等等，都會(huì)有很好的作用，比如：南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
2，患者還需要注意口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣才會(huì)避免牙齦腫痛的癥狀更加的嚴(yán)重，而且之后也可以預(yù)防這種情況出現(xiàn)，平時(shí)在睡覺之前盡量避免吃一些糖、餅干等淀粉之類的食物，而且還需要忌酒及熱性動(dòng)火的食品，尤其是辛辣的東西，患者較好是在患病期間不要食用，一些含有芥末，胡椒，咖喱，辣椒之類調(diào)味品的東西也不要吃了。
3， 還需要注意避免吃過硬的食物，盡量少吃過酸、過冷、過熱的食物，以免對(duì)牙齦腫痛出現(xiàn)更多的刺激性，患者平時(shí)還需要吃些清淡的東西，喝些去火的涼茶也會(huì)有很好的作用，而且平時(shí)也需要保持良好的心態(tài)，避免著急上火的情緒出現(xiàn)，以免對(duì)自己的身體不利。
【溫馨提示】一般上火導(dǎo)致牙齦紅腫的也是很容易的，只要積的去火就可以了，而且平時(shí)還需要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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