拔牙后，究竟該如何正確吃東西呢？牙齒連著神經(jīng)，但是蛀牙和長歪的智齒又不得不拔掉，因此很多人拔牙后疼痛難忍。這時(shí)候往嘴里塞一個(gè)冰棒，一定會(huì)很爽。可是，從健康的角度來講，拔牙可以吃冰棒嗎？拔牙后應(yīng)該吃什么？不應(yīng)該吃什么？

　　一、拔牙可以吃冰棒嗎？

        拔牙后是可以吃冰棍的，尤其是拔完以后含著冰棍還有止血止痛的作用，不過不能吃太多了，因?yàn)槌远嗔司筒焕诨謴?fù)，少量吃就行。

　　二、拔完牙后，可以吃哪些食物？

　　1、無渣冷流質(zhì)食物

　?、?進(jìn)食時(shí)間：拔牙后2-4小時(shí)。拔牙后，能進(jìn)食無渣冷流質(zhì)。冷食是可以使得血管收縮，有利于止血的，而且還能減輕水腫和疼痛。流質(zhì)類軟食還能減少對(duì)傷口的撞擊，避免加重疼痛。

　?、?適合的食物：涼牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。

　?、?應(yīng)避免的食物：太燙、太硬的食物，辛辣食物。

　　2、半流質(zhì)食物

　?、?進(jìn)食時(shí)間：拔牙之后4小時(shí)至次日。這時(shí)的飲食應(yīng)該選擇半流質(zhì)的食物，盡量清淡，蔬菜也要選擇細(xì)嫩的，烹煮成爛、軟、細(xì)碎的形式，或是做成醬、汁、沫等食物。

　　⑵ 適合的食物：蛋羹、米粥、軟饅頭、煮爛的面條、蔬菜湯、蔬菜泥等。

　　⑶ 應(yīng)避免的食物：葷腥食物，粗糙食物。

　　3、高營養(yǎng)高蛋白食物

　?、?進(jìn)食時(shí)間：拔牙后3天。在拔牙后的1-2天內(nèi)可以不用考慮飲食的營養(yǎng)供給，但是從第三天開始要多攝入一些高營養(yǎng)、高蛋白的食物，來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

　?、?適合的食物：牛奶、菜肉粥、豆腐腦等。

　　三、拔完牙后的飲食，要注意些什么？

　　1、在拔牙后2個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃東西，2小時(shí)后口腔無出血或腫痛等情況，就可以飲水進(jìn)食。

　　2、在拔牙后，飲食要以溫為主，不宜吃過熱的食物，會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張并且引發(fā)創(chuàng)口出血。而且像硬米飯、芹菜等比較粗糙的食物也不宜食用，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。

　　3、拔牙后多喝果汁，每天至少應(yīng)飲一杯水果汁或奶露，以補(bǔ)充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

　　4、拔牙后飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食或偏食，那樣才能使得傷口更快恢復(fù)。

　　5、拔牙后不要吃海鮮類食品，太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。

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