前幾天，廣東因為天氣降溫頻上熱搜，局部地區(qū)甚至下雪了，廣東人以及身在廣東的外地人紛紛表示：廣東太凍了！很多小伙伴表示，刷牙都不敢用冷水了，因為水實在太冰了，會牙疼。還有人表示，自己從來都是溫水刷牙，因為牙齒敏感，尤其到冬天，一不小心喝口涼風，牙齒酸痛。還有人發(fā)現(xiàn)，自己的牙齒好像變得越來越長了。事實上，牙齒變長、敏感酸痛，主要是牙齦萎縮引起的。

　　一、什么是牙齦萎縮？

　　牙齦萎縮，指的是牙根部位的牙齦退縮，牙根暴露，牙齒看起來越來越長。很多人都覺得牙齦萎縮是口腔疾病的一種。事實上并不是，牙齦萎縮是很多種病的一種癥狀，特別是牙周疾病的常見癥狀。

　　牙齦萎縮在老年人中比較常見。但這并不意味著年輕人、青少年不會出現(xiàn)牙齦萎縮，現(xiàn)在，越來越多的年輕人已經(jīng)出現(xiàn)牙齦萎縮的問題?？膳碌氖牵例l萎縮是不可逆的，一旦牙齦萎縮了，很難完全恢復！

　　二、為什么會牙齦萎縮？

　　要理解牙齦萎縮，得先從牙齒和牙周的基本構(gòu)造說起。牙周，顧名思義，指口腔內(nèi)牙齒周圍的組織，負責營養(yǎng)、支撐、保護我們的牙齒。而與我們?nèi)粘？谇磺闆r變化聯(lián)系非常緊密的，主要是牙槽骨和牙齦，牙槽骨的量和質(zhì)，直接關(guān)系到牙齦的高度和質(zhì)量。

　　如果牙槽骨因年齡、牙周病等原因吸收過多，牙齦也會相應地發(fā)生退縮，暴露出牙根部分，看上去像是牙齒變長了，不僅非常難看，還很容易被食物嵌塞其中，造成牙齦出血，炎癥加重，牙齒根面形成蛀牙。

　　三、牙齦萎縮，只能坐以待斃？

　　牙齦萎縮不可逆，我們能做的就是預防和控制。隨著年齡的增長，每個人的牙齦和牙槽骨，或多或少都會發(fā)生退縮，導致牙根暴露，這種屬于生理性萎縮，多發(fā)于老年人。

　　除了不可避免的生理性萎縮，導致牙齦萎縮的主要原因還有牙結(jié)石長期堆積長期暴力刷牙、刷牙方式不正確，牙結(jié)石長期堆積等。

　　長期暴力刷牙、刷牙方式不正確，會導致牙齦萎縮，長期拉鋸式刷牙還可能導致牙齒楔狀缺損。選用刷毛軟硬適中的牙刷，掌握正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每日早晚刷牙，并配合使用牙線清理牙縫。

　　牙結(jié)石長期堆積，當我們的牙齒周圍積累了牙結(jié)石，會引起牙根周圍牙齦的炎癥和牙槽骨的吸收，引起牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫增大。

　　一旦發(fā)現(xiàn)牙齦出血等問題，建議盡早就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況，該潔牙潔牙，該治療治療。當然，還是建議日常保持良好的口腔衛(wèi)生，定期潔牙，預防牙周疾病。

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