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10種毀牙壞習慣，你中招了嗎？

時間：2021-10-20 11:15 來源：牙齦炎作者：深圳愛康健口腔點擊：次在線客服預約掛號

你的牙齒健康嗎？小心這些習慣毀了你的牙！不良刷牙習慣：錯誤的橫向刷牙習慣容易將牙齒頸部的牙釉質(zhì)刷掉，造成楔狀缺損，也容易引起牙齒內(nèi)部的神經(jīng)末端損傷，從而導致牙齒...

　　你的牙齒健康嗎？小心這些習慣毀了你的牙！

　　不良刷牙習慣：

　　錯誤的橫向刷牙習慣容易將牙齒頸部的牙釉質(zhì)刷掉，造成楔狀缺損，也容易引起牙齒內(nèi)部的神經(jīng)末端損傷，從而導致牙齒松動、牙齒發(fā)炎等疾病，嚴重的還會導致牙齒脫落。

　　不使用牙線：

　　牙齒有五個面，常規(guī)的刷牙只能刷到唇頰側(cè)、舌側(cè)、頜面，但是牙鄰面清潔不到，嵌入的細菌無法清理，時間久了，細菌滋生，容易造成鄰面齲壞。

　　選擇錯誤的牙膏：

　　牙膏的選用不需要去注意各種美白、止血、的牙膏，主要看牙膏的成份是否含氟，氟有防齲作用，所以選用的時候一定要仔細看。另外，如果牙齦腫痛、出血其實是牙周疾病的預告，而不是買一支止血牙膏可以解決的(它只會隱藏牙周疾病，然后毀掉你的牙齒），一定要去看牙醫(yī)。

　　拒絕潔牙：

　　很多人都會陷入“潔牙會破壞牙釉質(zhì)，對牙齒有傷害”的誤區(qū)，然而并不是，潔牙是將包裹在牙齒周圍的牙結(jié)石、牙菌斑清理干凈。如果長時間不清理，會導致牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭，引起牙齒松動，甚至脫落。所以定期到正規(guī)醫(yī)院潔牙是必不可少的。

　　牙疼不就醫(yī)：

　　牙疼是口腔常見的癥狀，造成牙疼的原因有很多，牙周炎、智齒發(fā)炎、牙髓炎、牙本質(zhì)過敏等，所以牙齒不會無緣無故的疼，牙疼肯定是有問題了。另外，牙齒不疼也不代表沒有問題，比如蛀牙，如果是慢性齲前期可能就沒有痛感，所以定期的牙齒檢查也是必要的哦！

　　亂用美白方法：

　　牙齒美白屬于醫(yī)療行為，市面上常見的微商美牙產(chǎn)品都只有化妝品的批文，不屬于醫(yī)療范疇，正規(guī)的美白產(chǎn)品都應該有保護牙髓、抗敏感的成分，這樣才能降低美白劑對牙髓的刺激。

　　把牙齒當開瓶器：

　　牙齒是人體堅硬的器官，但如果一味的拿牙齒啃咬硬物這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。

　　不良飲食習慣：

　　過酸、過甜、過冷、過辣的食物會刺激牙齦，讓牙齒變得更敏感，引發(fā)牙齒疼痛或其他口腔疾病。柑橘類水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物質(zhì)，不利牙齒健康，因此吃后要及時喝水或漱口。醋也容易誘發(fā)齲齒，研究發(fā)現(xiàn)，吃醋過多的兒童，牙釉質(zhì)遭腐蝕的危險會增加30%—85%。多吃些萵苣可以減輕醋對牙齒的危害。

　　愛喝可樂：

　　你還在迷戀可樂嗎？朋友聚會來一罐，下午犯困來一罐，口渴難忍來一罐？小伙伴們，再來一罐，牙齒就沒了。碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導致齲齒，對于我們的健康也非常不利?？谇会t(yī)生建議，一定要少喝或者不喝這種強腐蝕牙齒的飲料！

　　長時間不換牙刷:

　　牙刷又沒壞，根本不用換？總認為牙刷的刷毛還是整整齊齊的，每天都清潔，根本不用換。其實牙刷使用超過3個月，就像抹布一樣，用這樣的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹布水一樣，看得見的細菌很恐怖，看不見的細菌更可怕，千萬不要為了一時的節(jié)省，破壞口腔的健康，這筆賬非常不劃算。

　　牙齒是我們身體的一個重要器官，擁有一口健康的牙齒，關(guān)乎全身健康，別讓生活中的一些壞習慣，毀掉我們的牙齒，提高警惕，愛護牙齒！