佩戴隱適美牙套的童鞋們，幾乎都離不開摘取牙套、佩戴牙套和護理牙套這三個步驟。不過有很多牙套黨們，還是不能正確地掌握這三個技能，而錯誤的摘戴方法和清洗方法，又很可能導(dǎo)致牙套的佩戴不貼合、斷裂以及變臟變色?？赐晗旅孢@篇科普，教你正確的摘戴技巧和護理方法。

　　一、認識牙套

　　佩戴隱適美之前確認編碼和上下頜。矯治器每一副都有編碼，在牙套表面的后牙區(qū)有字母及數(shù)字，U代表上頜，L代表下頜，1代表一副，U1代表上頜一副，U2 代表上頜第二副，以此類推， 請按順序佩戴，嚴禁跳號佩戴。

　　二、如何摘取、佩戴隱適美

　　佩戴時：先拿起一個上牙或下牙的矯治器，從前牙（或擁擠的牙齒）開始輕力按壓矯治器使其就位，再用指在后牙區(qū)域均勻用力按壓就位。

　　小竅門：

　　★ 準 則 1 ★

　　先前牙，再后牙

　　★ 準 則 2 ★

　　先附件多的一側(cè)，再附件少的一側(cè)

　　★ 準 則 3  ★

　　先扭轉(zhuǎn)擁擠嚴重的一側(cè)，再扭轉(zhuǎn)擁擠較少的一側(cè)

　　摘取時：

　　上頜：用手指摳住后牙內(nèi)側(cè)(即腭側(cè))的矯治器邊緣，向下輕拉，兩側(cè)交替進行直至脫離牙齒。

　　下頜：用手指摳住后牙外側(cè)(即頰側(cè))的矯治器邊緣，向上輕推，兩側(cè)交替進行，直至脫離牙齒。

　　小竅門

　　★ 準 則 1 ★

　　先后牙，再前牙

　　★ 準 則 2 ★

　　先附件少的一側(cè)，再附件多的一側(cè)

　　★ 準 則 3  ★

　　先扭轉(zhuǎn)擁擠較少的一側(cè)，再扭轉(zhuǎn)擁擠嚴重的一側(cè)

　　三、注意事項

　　1、摘戴矯治器前請清潔雙手。

　　2、請勿直接靠咬合來使矯治器就位，可能造成矯治器的損壞，可借助贈送的咬膠棒使其更加貼合。

　　3、初戴新矯治器時，牙齒感到收緊或壓力是正常現(xiàn)象，前3天可能會有酸痛感，基本可以忍受。力量會隨佩戴時間增加而減弱，但請勿因為感覺牙套不緊了就隨意跟換下一幅牙套，禁止臆觀操作。

　　四、佩戴的時間

　　1、每天佩戴至少20~22個小時。

　　2、換上新牙套的前3~5天，每天各牙位均勻咬咬膠至少20分鐘。

　　3、每副矯治器佩戴2周左右（以醫(yī)囑為準）。

　　4、建議在睡覺前更換新的矯治器。并保留當前的牙套，如不能按矯治時間佩戴，需及時告知醫(yī)生。

　　五、正確護理隱適美

　　a、清潔牙套

　　1、每天早晚刷牙的同時把隱適美牙套清潔干凈（軟毛牙刷蘸點牙膏，在流動水下清洗，不能用太燙的水）。

　　2、請勿用假牙清潔產(chǎn)品、漱口水、熱水或消毒水浸泡來清潔矯治器，此類產(chǎn)品會損傷或染色矯治器。

　　3、可購買隱適美牙套超聲清洗機或隱形牙套專用清潔片，達到更好的清潔效果（但不可代替刷牙套）。

　　4、摘下牙套切勿用紙巾包著，放入我們的隨身攜帶盒里。

　　b、飲食要注意

　　1、每次進食和飲水（常溫水除外）時取下牙套，餐后請及時刷牙并清洗牙套，不能喝有色飲料，會使牙套著色。

　　2、雖然隱形牙套對飲食沒有嚴格要求，但還是不建議啃過硬食物，比如排骨、雞翅、龍蝦、螃蟹、核桃、開心果、甘蔗等。如咬過硬食物，可能造成附件脫落，如果發(fā)現(xiàn)附件脫落或磨損，請及時與醫(yī)師聯(lián)系。