孕期的口腔衛(wèi)生是很重要的，準(zhǔn)媽媽們一定要做好日常的口腔護(hù)理工作，那么如何能幫助準(zhǔn)媽媽們消除口腔異味?

　　孕期是維護(hù)口腔健康的重要時(shí)期。但是由于孕婦一般刷牙都不敢太用力，也怕清潔舌根會(huì)加重嘔吐反應(yīng)，所以，準(zhǔn)媽媽常常都會(huì)覺得食物無味，實(shí)則可能是舌頭上殘留食物，導(dǎo)致味覺遲鈍，并口腔伴有異味感。介紹一下消除孕婦口腔異味的妙招：

　　1、清潔舌苔

　　當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不于對食物口味越吃越重。

　　2、多喝水、漱口

　　孕婦可以時(shí)常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3、避免食用辛辣、生冷食物

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會(huì)導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。

　　4、定期做牙齒檢查

　　在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因?yàn)榛谠袐D的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時(shí)，如果孕婦狀況穩(wěn)定，可進(jìn)行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對母胎健康造成不利影響。

　　孕期的口腔衛(wèi)生是很重要的，準(zhǔn)媽媽們一定要做好日常的口腔護(hù)理工作，準(zhǔn)媽媽們可以在進(jìn)食后吃一顆無糖口香糖，咀嚼20分左右即可，就能有效刺激唾液分泌達(dá)平時(shí)三倍以上，中和口腔酸性，促進(jìn)牙釉質(zhì)的礦化，有助預(yù)防蛀牙。

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