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深圳牙科醫(yī)院醫(yī)師建議一天少要刷兩次牙齒,早晚各一次,潔牙是我們每個人每天必須要做的口腔衛(wèi)生保健措施。正確的刷牙方法能夠達(dá)到潔牙的目的,錯誤的刷牙方法不僅完全不能清潔干凈牙齒。今天,愛康健口腔醫(yī)師將教大家較正確的刷牙法。
1.手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下)。
2.刷毛角度,把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置,刷毛約與牙長軸呈45°角。
3.輕度加壓勿使刷毛屈曲,輕度加壓,刷毛端進(jìn)入齦溝。
4.顫動牙刷,以短距離拂刷;來回顫動牙刷,勿使毛端離開齦溝,少顫動10次。
5.重新放置牙刷,將牙刷移下一組2~3顆牙,注意重疊放置。
6.重復(fù)拂刷,在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復(fù)拂刷 。
7.刷前牙的舌面、腭側(cè)面位置,將牙刷放在前牙舌、腭側(cè)牙面,使刷毛垂直并指向和進(jìn)入齦溝。
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