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很多人認(rèn)為刷牙只是日常生活中的一件小事，只要刷幹凈就行，不用在乎那麼多細(xì)節(jié)。
而實(shí)際上潦草的刷牙方式可能會(huì)給牙齒帶來(lái)潛在的影響，如刷牙方法不正確、刷牙時(shí)間不夠以及暴力橫刷等，都會(huì)對(duì)牙齒健康產(chǎn)生不利影響。而正確的刷牙方法可以有效清潔牙周組織周圍的牙菌斑和軟垢，起到預(yù)防齲齒和牙周病的作用。
口腔健康關(guān)系到全身健康，好好刷牙是保持口腔健康的基本步驟。巴氏刷牙法是一種清除齦緣附近和齦溝內(nèi)菌斑的有效方法，在刷牙角度、次數(shù)以及時(shí)間等方面都做了硬性要求。
門牙外側(cè)：刷毛應(yīng)與牙齒和牙齦呈45°角，以畫小圈的方式活動(dòng);
門牙內(nèi)側(cè)：也是45°角斜放，上排牙齒向下、下排牙齒向上提拉輕刷;
牙齒咬合面：傾斜牙刷，垂直於咬合面，前後短距離顫動(dòng)輕刷;
牙齒內(nèi)側(cè)面：將牙刷豎起來(lái)，用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
刷牙時(shí)一次刷兩三顆牙，反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩8至10次，確定牙齒內(nèi)側(cè)外側(cè)以及咬合面都刷到，根據(jù)具體情況配合牙線、牙間隙刷或水牙線等清潔牙齒鄰面。
天天刷牙也要洗牙嗎?
洗牙是指用潔治器械清潔牙齦上牙結(jié)石、牙菌斑和色漬，並拋光牙齒表面以延緩牙菌斑和牙結(jié)石的再沈積。
每天好好刷牙也需要定期洗牙。因?yàn)榧词箞?jiān)持每天早晚刷牙，正確刷牙並配合使用牙線，也不能把牙菌斑全部清潔幹凈，牙面轉(zhuǎn)角以及牙縫等邊角位置往往很難清理，容易留下牙菌斑，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成牙結(jié)石。牙結(jié)石一旦形成，就需要醫(yī)生借助專業(yè)工具進(jìn)行清理。
洗牙不僅可以清潔附著在牙齒上的色素、牙菌斑和牙結(jié)石，延緩牙結(jié)石的生長(zhǎng)，還可用於治療牙周炎等口腔疾病。因此定期洗牙是非常有必要的。
洗牙會(huì)讓牙縫隙變大嗎?
牙結(jié)石長(zhǎng)期堆積會(huì)逐漸破壞牙周組織，導(dǎo)致牙齦萎縮以及牙縫變大。牙結(jié)石逐漸占據(jù)牙牙縫的位置，一旦被清理掉，受損的牙周組織沒辦法長(zhǎng)回來(lái)，牙縫暴露出來(lái)。
通過(guò)洗牙可以清理掉堆積在牙齒表面、牙縫間的牙結(jié)石，舌頭接觸牙齒就沒有了牙結(jié)石的幹?jǐn)_，會(huì)給人牙縫變大的錯(cuò)覺。這些牙縫是本身就存在的，與洗牙沒什麼關(guān)系。
多久洗一次牙比較好?
洗牙不僅是牙周健康人群的預(yù)防措施，也是牙周病的治療手段。洗牙的頻率因人而異，牙周狀況健康且口腔衛(wèi)生良好的人，或者輕度牙周炎且口腔衛(wèi)生良好的人，可以每半年到一年洗一次牙;嚴(yán)重牙周炎和口腔衛(wèi)生較差的人需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整洗牙頻率。
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