人生的許多事情，不是努力就一定會有回報。就像每天認真刷牙一樣，但還是不能把口腔清潔!刷牙真的算是一門技術(shù)活，雖然每天都有刷，但捫心自問下你刷的方法是否正確？

　　刷多久不是重要的，方法才是!將刷毛保持45°角輕壓牙齒，每次刷夠2分鐘，這個就是巴氏刷牙法。

　　一、那我們每天刷牙是為了什么?

　　保持口氣新鮮?清除食物殘渣?沒錯，但這些不是主要的。事實上，刷牙的作用主要是清除和干擾牙菌斑的形成。

　　這是由口腔中殘留的食物殘渣和細菌反應而形成的，而且，肉眼看不到。再者，菌斑會粘附在牙面上，因此不能用水沖洗或漱口，只能用機械方法來清除

　　這就是為什么建議一年1~2次洗牙。但好像不少人對洗牙也有很多疑問。

　　實際上，牙齒與牙齒之間本身便有縫隙，如果長期不洗牙，形成大量牙結(jié)石，就像在牙齒和牙齦之間“糊”上一層“水泥”，給人一種牙齒牢固的錯覺。

　　洗完牙，牙結(jié)石去掉了，這層“水泥”土崩瓦解，牙縫又出來了，牙齒本身的松動也顯露出來了，于是洗牙就背上了“黑鍋”。

　　洗牙出現(xiàn)是不是正?，F(xiàn)象呢，其實這是正?，F(xiàn)象，因為洗牙的話，它不是說咱們這個洗牙導致的，而是說長時間你這個牙結(jié)石，然后還有牙菌斑，然后刺激牙齦，導致有炎癥所以才會有出出血的這個情況。那炎癥越嚴重出血情況也就會越厲害，只有牙齦在完全健康的情況下，它才不會出血。

　　二、洗牙能帶來什么？

　　1.口腔保健

　　每次洗牙是對口腔健康的一次檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。一般醫(yī)生建議每年洗牙1-2次，可以達到口腔保健的目的。

　　2.有助于盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題

　　牙醫(yī)會在洗牙過程中發(fā)現(xiàn)口腔疾病的早期跡象，無論是你的牙齒還是牙齦，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　3.有助于維持身體健康

　　口腔健康與全身健康息息相關(guān)，定期洗牙有助于保持牙齒和牙齦健康，盡可能降低患心臟病和中風的風險。

　　4.有助于防止口臭

　　良好的口腔衛(wèi)生是預防口臭的一步。治療齲齒、潔治牙周、掃除細菌及牙結(jié)石，可以有效減輕口臭。

　　5.預防牙齦疾病

　　牙周疾病是一種牙齦組織和骨骼的感染病，定期洗牙和檢查，可以有效預防牙齦疾病。其實洗牙是一種健康投資，能對我們的牙齒健康和全身健康帶來好處，一年花幾百元保健牙齒，從而省掉了后面動輒上千甚至上萬的治療和修復費用。

　　老掉牙并不是自然規(guī)律，大多是齲齒、牙周病等造成的。每年花幾百塊定期洗牙，就能讓大多數(shù)人活到老吃到老，牙口倍棒、吃嘛嘛香，還有比這性價比更高的事嗎?

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