刷牙我們每天都會做，“每天早晚刷牙”更是深入人心的口號，但是，每天刷牙2次牙齒真的就沒問題了嗎?其實不然，有人曾每天刷牙2次，牙齒卻先先后后都掉了這究竟是怎么回事?

　　曾有這么一個案例，一個退休老人出現(xiàn)牙齒松動，在近幾年中竟先后掉了十多顆牙齒，但據(jù)他描述，他在年輕時候就一直保持早晚刷牙的好習(xí)慣，十分愛護自己的牙齒。

　　但，為什么會出現(xiàn)此情況?在就診過程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其牙齒根部有較為明顯的橫槽，經(jīng)詢問此位老人數(shù)十年來都是橫向刷牙的!

　　醫(yī)生：罪魁禍shou是橫向刷牙

　　經(jīng)診斷，該老人由于其多年以來的不正確刷牙方式，致使其老年患上嚴重的牙周病，牙齒才會一顆一顆的掉落。

　　如果長期橫向刷牙，刷牙力度又大，刷毛也較硬，很容易造成牙齒敏感和牙齒頸部楔狀缺損，以致患者牙齒的表面就會出現(xiàn)一條一條的溝，進而出現(xiàn)牙髓炎、根尖周炎、甚至整顆牙齒斷裂的情況。所以，我們一定不能使用暴力的方法，用硬刷毛牙刷去長距離的橫向刷牙，這是一種自殘式刷牙法。

　　現(xiàn)在大部分人已經(jīng)意識到愛護牙齒的重要性，但牙病一直是當(dāng)代人十分困擾的一個問題，這究竟是怎么回事呢?

　　其實這里面有一個重要的原因，是因為我們可能在基礎(chǔ)的刷牙問題上就出了錯，這也就造成我們的牙齒會出現(xiàn)各種各樣的問題

　　快來看看這些常見的刷牙錯誤問題你占了幾個?

　　錯誤一刷牙橫著刷

　　拉大鋸刷牙方式是中國人常采用的刷牙方式，要知道這種橫向刷牙形式是對牙釉質(zhì)的一種損害，不僅不能清除牙齒周圍及縫隙的食物殘渣。而且長時間刷牙還會給牙齒造成負擔(dān)，導(dǎo)致牙齦受損、牙本質(zhì)敏感等諸多問題。

　　醫(yī)生建議：刷牙方式應(yīng)順著牙齒的縫隙豎著刷

　　錯誤二刷牙時間過短

　　大部分人刷牙只是草草而過，應(yīng)付式刷牙是根本解決不了牙齒任何問題的，而認真刷牙則可以更好的消除牙齒細菌。

　　每年洗牙一到兩次可以有效去除牙菌斑，牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍shou。如果你刷牙每次在一分鐘以內(nèi)，并且每年沒有進行洗牙的話，對口腔的清理是完全不夠的。

　　醫(yī)生建議：刷牙以2分鐘為宜，從門牙開始細致地豎向刷干凈另外需要每年至少洗牙1-2次

　　錯誤三刷牙太用勁

　　一些男性總是喜歡刷牙的時候，用上全身的力氣這是一種極損傷牙齒的方式，刷牙切記不可用力過度。

　　醫(yī)生建議：刷牙是使用手腕的力量刷牙而不是手臂，用力要適度

　　錯誤四漱口次數(shù)多

　　牙膏中的一些牙齒清潔物質(zhì)，在刷完牙后也會再保護我們的牙齒可以維持一段時間細菌不在快速增長。如果刷牙后經(jīng)常漱口，則清除了這些保護物質(zhì)。

　　醫(yī)生建議：刷完牙后不要頻繁漱口或立即進食

　　牙齒是我們身體的重要組成部分，若沒有一口好牙，生活也就失去了滋味，俗話說“民以食為天，食以齒為先”，為了更好地享受世間美味，你需從正確刷牙開始。

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