隨著年齡增長(zhǎng)，熱愛美食的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)滿桌的佳肴美酒，大快朵頤的時(shí)候，突然牙根一痛，塞牙了。特別是在吃牛肉、韭菜、金針菇等有一些纖維的食物時(shí)更為嚴(yán)重，這時(shí)你會(huì)用舌頭頂，會(huì)躲避他人的眼光，捂著嘴用牙簽挑，但食物殘?jiān)偸桥桓蓛?，令食欲大大降低?/p>

　　一、哪些原因會(huì)引起塞牙呢？

　　1、牙齒排列不齊

　　牙齒缺失、扭轉(zhuǎn)、脫落、錯(cuò)位，參差不齊等現(xiàn)象都可能引起塞牙。

　　2、蛀牙

　　蛀牙如果不及時(shí)治療，會(huì)形成一個(gè)“蟲洞”。食物殘?jiān)菀足@進(jìn)洞里，引起塞牙。

　　3、阻生的智齒

　　智齒斜著長(zhǎng)的時(shí)候，和前面牙齒形成縫隙，容易卡住食物引起塞牙。

　　4、年齡增長(zhǎng)，牙齦萎縮

　　這是中老年朋友塞牙常見的原因，牙齦萎縮導(dǎo)致牙縫逐漸變大，食物殘?jiān)度诳p隙里。

　　二、怎樣應(yīng)對(duì)塞牙的煩惱？

　　1、每天早晚認(rèn)真刷牙，定期找牙醫(yī)檢查。選擇合適的軟毛牙刷，飯后及時(shí)清理食物殘?jiān)?，做好口腔衛(wèi)生保健工作。定期找牙醫(yī)檢查牙周情況，減緩牙周萎縮。

　　2、調(diào)整食物的烹調(diào)方式，容易引起塞牙的食物，在準(zhǔn)備食材的時(shí)候就切小切細(xì)，幫助咀嚼。

　　3、隨身攜帶牙線，在外邊吃飯的時(shí)候，如果感覺有塞牙現(xiàn)象，盡量不用牙簽，可以用牙線輕輕的將食物殘?jiān)觥?/p>

　　塞牙是個(gè)很普通的小問(wèn)題，但從長(zhǎng)久來(lái)看，長(zhǎng)期的食物嵌塞容易引起牙周炎，牙齦萎縮，牙齦膿腫，牙齦出血等現(xiàn)象，會(huì)影響我們的儀表儀容，引起口臭，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。如果你有塞牙的煩惱，一定要積極采取措施來(lái)處理。

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