生活中很多人刷牙的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)牙齦出血，甚至，牙齦上還會(huì)長(zhǎng)紅色的包，去口腔醫(yī)院檢查，才知道是得了牙周炎，這個(gè)時(shí)候不少朋友表示：明明自己早晚堅(jiān)持刷牙，為什么還會(huì)得牙周炎呢？

　　因?yàn)樗⒀乐荒芮宄糠值难拦浮⒕?，而那些躲藏在牙間隙里面的牙菌斑，牙刷是無(wú)法刷到的，這就增加了患牙周炎的幾率。

　　?如何自查自己是否患牙周疾病？

　　01、牙齦出血

　　這是牙齦存在炎癥較早的癥狀。如果你刷牙時(shí)經(jīng)常牙齦出血，但是過(guò)一會(huì)血又止住了，那么就有可能患上牙齦炎。

　　02、口臭

　　引起口臭的原因有很多，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，因此產(chǎn)生口臭。

　　03、牙齒松動(dòng)

　　牙齒松動(dòng)多半是由于牙周炎引起的，因?yàn)檠乐芙M織被損壞，特別是牙槽骨吸收加劇時(shí)，呈現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。

　　04、牙齦發(fā)脹、癢或不適

　　一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細(xì)血管開(kāi)始膨脹，血管的壓強(qiáng)升高，牙齦長(zhǎng)時(shí)間處于充血的狀態(tài)，牙周袋容易受到外界的撞擊。

　　?怎樣預(yù)防牙周炎？

　　1、掌握正確的口腔清潔方式

　　除了每天早晚刷牙之外，還可以使用牙線、牙間隙刷，可以減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

　　2、合理飲食起居

　　多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物，少吃辛辣食物，戒煙戒酒，注意口腔衛(wèi)生，保持大便通暢。

　　3、定期洗牙、去除牙結(jié)石

　　沉積已久的牙結(jié)石不會(huì)自行脫落，需要到正規(guī)牙科醫(yī)院進(jìn)行洗牙，并且定期檢查。

　　愛(ài)牙小提示：建議大家養(yǎng)成好好刷牙的習(xí)慣，同時(shí)定期潔牙預(yù)防牙周炎，如果得了牙周炎一定要及時(shí)去治療。

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