牙簽,早已是一種司空見(jiàn)慣的生活用品。飯后剔剔牙,睡前剔剔牙,刷牙后剔剔牙,這些似乎已經(jīng)成為我們?nèi)粘I钪杏绕湓诶弦惠吶酥谐R?jiàn)的生活習(xí)慣。但是,這個(gè)習(xí)以為常的行為真...
牙簽,早已是一種司空見(jiàn)慣的生活用品。飯后剔剔牙,睡前剔剔牙,刷牙后剔剔牙,這些似乎已經(jīng)成為我們?nèi)粘I钪杏绕湓诶弦惠吶酥谐R?jiàn)的生活習(xí)慣。但是,這個(gè)習(xí)以為常的行為真的好嗎?
其實(shí),使用牙簽并不利于口腔健康,甚至還會(huì)隱藏許多潛在危害。
一、牙簽剔牙的3大壞處
1、損害牙釉質(zhì)
我們的牙齒表面其實(shí)有一層天然的保護(hù)層——牙釉質(zhì),具有保護(hù)牙本質(zhì)的作用。然而,牙齒牙根處的牙釉質(zhì)相對(duì)薄弱,經(jīng)常用牙簽剔牙容易損害牙釉質(zhì)。牙齒失去了這層保護(hù)后就會(huì)變得特別敏感,對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激敏感度增加,容易引發(fā)疼痛。
同時(shí),牙簽相對(duì)比較堅(jiān)硬。當(dāng)牙簽插入牙縫時(shí),會(huì)使牙齒受力不正常,使牙齒發(fā)生輕微移動(dòng)、牙縫增寬,這樣一來(lái),食物就更容易嵌頓在牙縫里,導(dǎo)致惡性循環(huán)。
2、戳傷牙齦
牙簽屬于“利器”,如果經(jīng)常使用不當(dāng)而損傷牙齦,導(dǎo)致牙齦出血。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露。牙齦萎縮,牙根之間的縫隙隨之增大,食物殘?jiān)透菀兹⊙揽p,嚴(yán)重者可發(fā)展為牙齒松動(dòng)或脫落。
3、引發(fā)口腔感染
現(xiàn)在市面上很多牙簽雖然標(biāo)有“高級(jí)”“高溫消毒”等字樣,但實(shí)際上根本達(dá)不到消毒殺菌的標(biāo)準(zhǔn)。一根很小的不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的牙簽上往往可能“藏”有數(shù)萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。如果使用了這樣的牙簽,剔牙時(shí)不小心損傷牙齦,細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)而入,引起牙齦發(fā)炎。
二、牙簽的正確使用方法
雖然不提倡使用牙簽,但是對(duì)于牙縫較大的老年人,可能更習(xí)慣于使用牙簽。那么,如何正確使用牙簽?zāi)兀?/p>
shou先,建議在選擇牙簽時(shí),牙簽以硬質(zhì)、光滑無(wú)毛刺、橫斷面呈圓滑形或三角形較佳,尖端略細(xì)。有牙齒疾病和老塞牙的人,可選擇使用降解的淀粉牙簽。
其次,使用過(guò)程中,建議牙簽以45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間,順著每個(gè)牙縫慢慢滑動(dòng),用力不可過(guò)快、過(guò)猛,牙簽側(cè)面要緊貼牙面輕輕刮動(dòng),再要漱口。
三、使用牙線,方便又健康
牙線是一種當(dāng)下比較理想的潔牙用具。牙線通常由尼龍、滌綸或絲線制成,有些涂有醫(yī)用蠟,有些涂有芳香劑和氟化物。
四、牙線的正確操作方式
牙線一般用于清潔牙縫,購(gòu)選時(shí)牙線粗細(xì)要適中,要選擇光滑且具備韌性的產(chǎn)品。在使用牙線時(shí),要注意以下步驟:
1、抽出一段長(zhǎng)25-30cm的牙線,將線兩端纏在左右手中指或食指上。
2、用食指與另一只手的拇指繃緊牙線,兩指間距離約5cm。
3、用緩慢輕柔的拉鋸樣動(dòng)作,將牙線置入兩牙之間的牙縫,使牙線緊貼牙面后上下內(nèi)外牽動(dòng)牙線,帶出嵌塞的食物殘?jiān)?,并清除附著在牙鄰面上的牙垢和牙菌?每一個(gè)牙面要上下細(xì)心剔刮4-6次,直至牙面清潔為止。
4、拉鋸樣動(dòng)作取出牙線后,漱口,以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘?jiān)?/p>
5、同上,更換一節(jié)干凈的牙線,用以上方式逐個(gè)將全部牙縫刮凈,用清水漱口。
上述操作過(guò)程切忌用力過(guò)大,以免損傷牙齦。
健康的牙齒是身體健康的重要反映,也是自我展示的一張小名片。因此,想要保障口腔健康,請(qǐng)放下牙簽,從如何正確使用牙線剔牙開(kāi)始。
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