牙菌斑祛除辦法使非常多的，患者需要注意口腔的衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣，不要吸煙，還可以用牙簽將牙菌斑祛除，此外還可以用蘇打粉刷牙，漱口水來清潔，都是有一定效果的。如果牙菌斑比較嚴(yán)重，那么需要讓醫(yī)生幫助改善，不要亂用清潔的藥物，以免損傷牙齒。

　　牙齒具有咀嚼食物的功能，當(dāng)牙齒出現(xiàn)病變時，不僅影響美觀，還有可能出現(xiàn)口臭，牙齒疼痛等癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致牙齒松動，脫落，影響生活質(zhì)量。牙菌斑的形成是導(dǎo)致牙齒病患比較常見的原因之一。那么，牙菌斑應(yīng)該怎么祛除？

　　牙菌斑的形成主要是由食物殘渣中的粘性基質(zhì)附著在牙齒上所形成的。在進(jìn)食后，如果沒有及時清潔口腔，粘性基質(zhì)會附著在牙齒上，時間長后，會滋生細(xì)菌，產(chǎn)生毒性物質(zhì)。這些細(xì)菌和毒性物質(zhì)，會刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦炎等牙齒疾患的產(chǎn)生。

　　要去除牙菌斑，shou先要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成每天堅持刷牙的好習(xí)慣，盡量做到早晚各刷牙一次，在刷牙的時候，要注意把牙齒的各個面都刷到，特別要做好牙齒與食物的咬合面以及牙齒和牙齦結(jié)合部位的清潔，因為食物殘渣比較容易停留在這些部位，為牙菌斑的形成奠定了基礎(chǔ)。

　　有些患有牙齦萎縮的人，在進(jìn)食后，可能會有較多的食物殘渣停留在牙齒縫隙中，如果沒有及時去除，久而久之，會導(dǎo)致牙菌斑的形成。牙齒上已經(jīng)形成的牙菌斑，可以采用牙簽剔除。對于牙齒鄰接面的牙菌斑，在選用牙簽的時候，應(yīng)選擇橫斷面是三角形的牙簽。

　　對于已經(jīng)形成的牙菌斑，還可以采用漱口液，漱口液中所含有的抗菌成分對清除口腔中的細(xì)菌有一定作用。在使用漱口液的時候，可以先把漱口液含在口中，讓漱口液在口中停留一會兒，以便充分和口腔中的各個部位接觸，起到清潔作用。在使用完漱口液后，不要用清水漱口。

　　對于已經(jīng)形成的牙菌斑，還可以在刷牙時加用適量的蘇打粉在牙刷上面，這是因為蘇打粉呈弱酸性，可以破壞牙菌斑的生存環(huán)境。

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