眾所周知，牙石是無(wú)法通過刷牙來(lái)清潔的，清理牙結(jié)石需要及時(shí)，一旦出現(xiàn)了牙結(jié)石形成已經(jīng)是需要去洗牙的時(shí)候。我們知道洗牙是非常受歡迎的一種清潔牙石的一種方法，那除了洗牙還有哪些清理牙結(jié)石的方法呢?下面我們就一起來(lái)看看牙科醫(yī)師愛康健醫(yī)生的回答。

　　清理牙結(jié)石的方法有哪些?

　　1、平時(shí)刷牙：每天按時(shí)早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、日常飲食：注重日常飲食搭配，合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

　　3、定期口腔健康檢查：醫(yī)師指出，正常情況下，半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　4、牙齒漂白：這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白，是一種牙齒快速美白的高效方法，受到很多人的青睞，但是對(duì)牙齒本身是有一定的傷害的，所以還是要正確的對(duì)待。

　　5、定期洗牙：超聲波洗牙和噴砂洗牙，它們是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分進(jìn)行的牙齒清潔。由于牙結(jié)石很容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病等多種口腔疾病。因此去除牙結(jié)石一定要及時(shí)的進(jìn)行。在進(jìn)行洗牙的同時(shí),齒頸部,鄰接面的結(jié)石被有效的去除掉了,牙齒也會(huì)有一定的變白癥狀。洗牙后加上牙齒拋光，可以更加有效的防治色素的著色，可以有效的預(yù)防牙齒著色問題，是牙齒表面變得更加的光滑無(wú)污染。