一、如何提高牙齒防蛀力?只要學(xué)會這3件事! (1)提高牙齒抗齲(防蛀)能力,主要是利用氟。氟有抑制致齲菌生長,減少菌斑內(nèi)酸的形成,降低牙齒酸溶解度和促進再礦化等作用。...
一、如何提高牙齒防蛀力?只要學(xué)會這3件事!
?。?)提高牙齒抗齲(防蛀)能力,主要是利用氟。氟有抑制致齲菌生長,減少菌斑內(nèi)酸的形成,降低牙齒酸溶解度和促進再礦化等作用。通過含氟牙膏使用,醫(yī)院口腔涂氟及窩溝封閉。(乳磨牙于3-4歲,一恒磨牙6-7歲,第二恒磨牙11-13歲為適宜封閉年齡)等方式。
?。?)加強孕期、嬰幼兒期、兒童及青少年口腔保健,合理開展防齲工作,對于學(xué)齡前兒童建議每3-6個月進行定期口腔檢查,對于學(xué)齡前兒童因每6個月進行口腔檢查,而成人則每6-12個月進行口腔檢查。
二、怎么樣消除致齲因素?
菌斑是引起齲病的主要因素,因此控制菌斑,是預(yù)防齲病的重要方法之一,其方法有:
?。?)機械法,機械清除菌斑是簡易的自我保健方式,包括牙刷、牙膏、牙線、牙間隙刷及牙間清潔器等。
(2)化學(xué)法,利用化學(xué)殺菌劑如0.2%葡萄糖酸洗必泰溶液含漱或酶制劑,如葡聚糖酶抑制、干擾菌斑形成。
正確刷牙法:
選用刷頭小、刷毛軟及刷柄適中的牙刷,運用Bass刷牙法,其要ling是手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛端放在直指齦溝的位置,刷毛約與牙長軸呈45度角,以短距離(2-3mm)水平顫動牙刷,勿使毛段離開牙齦,至少顫動10次,重新放置牙刷將牙刷移至下一組2-3顆牙,注意重疊放置在上下頜牙弓唇舌面的每個部位重復(fù)全面拂刷。牙刷舌腭側(cè)前牙面位置將牙刷豎放在前牙,使刷毛垂直指向和進入齦溝。在牙齒咬合面前后輕刷,每個刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次,每次刷牙時間至少持續(xù)3分鐘。
合理用牙線:
1、牙線是比較好的清除在牙間隙食物殘渣,去除牙齒鄰面菌斑的工具,特別有助于對牙刷不能到達的牙鄰面間隙或牙齦乳頭處的清潔。
2、兩指控制牙線的距離不應(yīng)超過3.5cm,在牙齒接觸面處用拉鋸式的前后移動,輕柔地讓線劃入間隙
3、在每次牙面上刮4-6次,直到牙面發(fā)出“吱吱”,牙面清潔為止。